7, 빠르고 간단하고 맛있는 양배추 요리

7, 빠르고 간단하고 맛있는 양배추 요리

쉽고 맛있는 양배추 요리에 대해 다음과 세련된 조리법 아이디어가 결정될 수와 전체 가족과 당신의 손님을 즐겁게. 콜리 플라워는 전채 또는 메인 코스, 매우 간단 창조적 심지어 반찬으로 이국적인 준비 할 수도 맛있고이다. 우리는 7 개 조리법으로 시작하기 전에, 우리는 콜리 플라워를 청소하는 방법에 먼저 작은 팁 전송 및 공유가 :

  • 당신의 꽃 양배추 요리를 우아한 장미를 잘라, 콜리 플라워의 바깥 쪽 잎을 먼저 제거된다. 대상의 경우에는 바깥 쪽 잎과 줄기의 끝을 버려야. 이제 작은 칼, 줄기에서 작은 꽃으로 줄일 수 있습니다. 당신이 야채 좀 더 강렬한 맛을 부여하려면, 다음도 함께 줄기를 요리. 콜리 플라워 작은 꽃을 요리하기 전에 여전히 흐르는 물에 씻어된다.

반찬, 전채 또는 메인 코스로 맛있는 콜리 플라워 봉사

계란, 치즈 맛 콜리 플라워 Gerichte_Blumenkohl 그라탕에 대한 간단한 조리법 아이디어

계란, 치즈와 함께 오븐에서 콜리 플라워

4 인분 재료 :

  • 1 콜리 플라워, 딜의 2와 sprigs, 계란 3 개, 150g 노란 치즈 1 개 컵 우유, 소금 1 작은 술, 후추

준비 :

  • 소금에 절인 끓는 물에 작은 꽃과 희게에 콜리 플라워를 나눈다. 그런 다음 베이킹 트레이에 작은 꽃을 배치하고 계란과 우유의 구타 혼합물로 섞는다. 180 ° С.에서 오븐에 약 30 분 동안 소금과 후추와 빵과 함께 시즌 30 분 후, 오븐에서 제거하고 빵 위에 치즈까지 다시 오븐에 넣어 치즈 강판, 뿌린다.
  • 마지막으로, 다진 딜 접시를 뿌리고이 따뜻해 역할을한다.

맛있는 양배추 요리 : 케이 퍼, 마늘 콜리 플라워

반찬이나 빨리 메인 코스와 케이 퍼, 마늘 구이 콜리 플라워 준비

콜리 플라워 AU는 케이 퍼, 마늘 그라탕

재료 :

  • 콜리 플라워, 버터 1 큰술, 마늘 4-5 정향, 맛 또는 다진 올리브, 소금, 후추, 올리브 오일과 같은 케이 퍼

준비 :

  • 콜리 플라워, 버터 1 큰술, 마늘 4-5 정향, 맛 또는 다진 올리브, 소금, 후추, 올리브 오일과 같은 케이 퍼
  • 끓는 물에 5 분 동안 작은 꽃에 콜리 플라워와 희게을 나눈다. 작은 꽃 드레인과 소금, 후추, 올리브 오일을 뿌린다. 그리고 모든 교반 베이킹 트레이에 전염됩니다. 15 분 동안 때때로 교반하면서 220 ° С 예열 오븐에서 구워.
  • 케이 퍼, 올리브와 녹인 버터와 함께 분쇄 한 마늘을 섞는다. 위에 소스와 함께 콜리 플라워를 붓고 더욱 3~5분 굽는다.
  • 시즌 민트 나 파슬리 등 신선한 허브와 함께 구운 콜리 플라워 맛과 장미 와인의 유리와 함께 제공합니다.

완두콩 맛 Blumenkohlbratlinge 레시피

콜리 플라워와 야채와 함께 맛있는 파이에 대한 간단한 조리법

콜리 플라워와 야채 햄버거

재료 :

  • 2 머리 콜리 플라워, 2 개 당근, 셀러리 ½ 머리와 100g 완두콩
  • 달걀 2 개, 밀가루 3EL, 2EL의 빵 부스러기, 소금, 후추, 기름
  • 밀가루, 계란, 빵가루 : 빵 가루에 대한

준비 :

  • 완두콩, 소금에 절인 물에 약 10 분 동안 다진 콜리 플라워, 당근, 셀러리. 그 후, 야채 드레인 및 작은 기름이나 버터로 요리. 요리 한 야채 쿨.
  • 균일 한 혼합 믹스까지 달걀 2 개, 밀가루와 빵 부스러기 비트와 야채. 먼저 빵 부스러기에 마지막으로 밀가루를 제출하고 구타 계란에해야 젖은 손, 양식 작은 미트볼. 프라이팬에 기름을 가열과 ​​노란색 거기에 황금 애벌레를 구워. 종이 타월에 배출합니다.

세련된 콜리 플라워 요리 : 시금치와 마늘 오븐에서 콜리 플라워

시금치와 마늘 콜리 플라워 Gerichte_gebratener 콜리 플라워를위한 맛있는 요리법 아이디어

시금치와 마늘 구이 콜리 플라워

4 인분 재료 :

  • 1 개 콜리 헤드 ½ kg 시금치, 양파 1,4 마늘, 올리브 오일, 소금 3EL

준비 :

  • 작은 꽃에 콜리 플라워하고 부드러운 때까지 소금에 절인 끓는 물에 10 분 정도를 나눈다.
  • 팬, 열 올리브 오일과하면 다진 양파와 마늘을 볶는다. 그들은 부드럽고되면, 시금치 잎을 입력하고 다시 요리를 둡니다.
  • 마지막으로, 콜리 플라워 작은 꽃을 입력하고 콜리 플라워 약간 황금 때까지 모든 것을 섞는다. 소금과 후추 따뜻한 봉사와 시즌.

개암 석류 씨앗 콜리 플라워 샐러드 멋진 조리법 아이디어

구운 콜리 플라워와 blumenkohl_salat 최상의 요리법, 아리아, 석류와 너트 판매

구운 콜리 플라워, 석류와 개암 샐러드

2-4 인분 재료 :

  • 600g 콜리 플라워, 1/3 컵 석류 씨앗, 6 개 EL 원시 전문
  • 1 셀러리 슬라이스, 1/3 컵 파슬리 잎
  • ¼ 작은 술, 분말 계피 ¼ 작은 술 지상 딸기
  • 5EL 올리브유 1 큰술 셰리 식초 1 티스푼 단풍 시럽, 소금, 후추 갓

준비 :

  • 220 ℃로 오븐을 예열 С. 한편 콜리 플라워가 선명하고 황금색이 될 때까지 볶는다 수 3 큰술 올리브 오일, ½ 작은 술, 소금과 약 30 분 동안 냄비에 약간의 고추와 콜리 플라워 작은 꽃을 섞는다. 그릇에 볶은 콜리 플라워를 추가하고 냉각 둡니다.
  • 160 ° С에 오븐을 설정 17분에 대한 베이킹 시트와 로스트에 개암을 확산. 볶은 견과류 약간 냉각 한 후, 거친 절단을하고 올리브 오일과 콜리 플라워에 대한 다른 성분의 2 큰술과 함께 제공합니다. 소금과 후추로 잘 시즌 섞는다.

콜리 플라워와 캐슈 너트와 필라프를위한 채식 요리법

채식 필라프 쌀, 콜리 플라워와 캐슈에 대한 간단한 조리법 아이디어

콜리 플라워와 캐슈와 필라프

6 인분 재료 :

  • 1 작은 콜리 플라워, 3 컵 현미 삶은
  • 4 개 다진 마늘 (잘게), 2T의 L 갓 강판 ​​생강 1 티스푼 접지 민, ¼ 술 계피 1 티스푼 카레 분말
  • 1/3 컵 건포도 또는 건포도는 ¼ 컵 신선한 고 수 (다진), 슬라이스 3 부추로 절단
  • 1½ 작은 술 올리브 오일, 소금, 갓 지상 후추, 마른 고추 조각의 1 핀치
  • 참깨 또는 다진, 구운 캐슈

준비 :

  • 약 1 분 동안 테플론 팬과 볶음 Koblauch 중간 불에 기름을 가열. 와 함께 ¼ 물 콜리 플라워 작은 꽃 컵을 입력하고 약 8 분 요리 할 수 ​​있습니다. 그런 다음 생강, 밥, 건포도와 향신료 플러스를 입력합니다. 모든 것을 섞어 10 분 정도 낮은 열을 통해 해결할 수 있습니다. 혼합물이 조금 건조를 보인다면, 그것은 여전히 ​​물을 제공합니다.
  • 썰어 부추, 실 란 트로 저어 계절 소금, 고추와 붉은 고추 조각의 핀치. 볶은 캐슈 너트 또는 참깨와 다른 오분와 장식 요리 할 수 ​​있습니다.

쉽고 빠르게 콜리 플라워 요리 : 콜리 플라워와 파스타

콜리 플라워와 소나무 너트 맛있는 파스타에 대한 간단한 조리법

사진 : 알렉산드라 그레이블우스키 

콜리 플라워, 소나무 견과류와 페와 파스타

4 인분 재료 :

  • 400g의 오르 키에 테 파스타, 600g은 약, 콜리 플라워 작은 꽃, 2 개 다진 마늘을 다진
  • ½ 컵 잣 ¼ 컵 오레가노 잎, 2EL 잘게 강판 레몬 향, 1 작은 술 말린 고추 플레이크
  • 4 큰술, 엑스트라 버진 올리브 오일, 바다 소금, 후추와 강판 된 치즈 또는 들려 치즈

준비 :

  • 콜리 플라워와 식품 프로세서에 잣을 추가하고 잘게 잘라.
  • 중간 열 콜리 플라워 혼합물 이상 큰 비 스틱 팬에 기름을 예열은 마늘, 오레가노 잎, 레몬 향, 칠리 조각, 소금과 후추와 함께 인정한다. 콜리 플라워 황금 때까지 요리하는 모든 재료와 약 15 분을 섞는다. 그때부터 저어합니다.
  • 한편, 약 10 분 동안 오르 키에 테 파스타는 소금에 절인 끓는 물에 요리를하고 배수. 양념 추가하고 파스타와 섞는다. 치즈 또는 들려 치즈, 장식을 제공합니다.



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